今回は松山英樹のアプローチ練習って！？、どんな感じ？こんな感じ！！・・と言う事で、いろいろ徹底調査してみたいと思います。
グリーン周りから松山英樹がいつもよくやるアレです。ボールは低くポーンと出て、トントンっとツーバウンドくらいしてからキュキュッと止まる。一般的にはスピンアプローチなどと言われ、転がすランニングアプローチと区別されています。
できれば少しでも松山英樹のアプローチ練習から、わたしらでも真似のデキルところを探って、盗んで、これからのラウンドに生かしたい！！そんなところが本音です。
この記事の内容です・・
■松山英樹はどんなアプローチ練習をしているのか？？
松山英樹はどんなアプローチ練習をしているのか？？、いきなりですが、ネットを検索するとこんな動画を見つけました。
（片手アプローチ練習、松山英樹）
❐松山英樹の片手打ちアプローチ練習【ラウンド後】
❐【ラウンド後】松山英樹選手 片手打ち アプローチ 《ダンロップフェニックストーナメント2019》（YouTube動画）【5分04秒】
２０１９年のダンロップフェニックス２日目ラウンド終了後に、フェニックスカントリークラブの練習場で、アプローチ練習をする松山英樹です。
この時は台風がだんだん近づいていて、結局最終日は中止となりました。3年連続の出場となった松山英樹は首位に5打差のまま、通算5アンダーの8位で大会を終えた。
第3ラウンドを終えて通算10アンダーの単独首位にいた今平周吾プロが2勝目を飾っています。・・と、そんな話もありながらの松山英樹のアプローチ練習です。
最終日スタート前にも同じ練習を繰り返す松山英樹。ウォーミングアップもクールダウンの時もコレをやってカラダの動きをチェックしているようです。
❐松山英樹の片手打ちアプローチ練習【ラウンド前】
❐2019年ダンロップフェニックスの最終日の朝、スタート前の松山英樹の練習風景です。(YouTube動画）【22秒】
わたしらが直接目の前でスマホ撮影した動画です。約２１秒足らずですが、最初左手片手でやって、そのあと右手片手でやってを繰り返してアプローチ練習しています。
なかなか見えませんが、実際は雨の中です。途中・・谷原秀人プロが目の前を横切ります（笑）。
右手だけや左手だけ、それぞれ片手でスイングする事で、片手だと腕のチカラが弱いため、ハーフスイングでもカラダの回転を使わないと上手くボールが打てません。
手先を使う「手打ち」がやりにくく、難しくなります。なので、カラダ、体幹を使った腕の力を使わないスイングができるようになります。（そうしようと思ってやれば・・ですが 笑）
❐実際のアプローチ練習、具体的方法とは？？
❐実際の練習方法は・・
両手打ちと同じアドレスで、１５ヤード先を目標に同じタイミングで、リズムでスイングします。ハーフスイングくらいの振り幅です。
ウェッジのシャフトが地面と平行になるくらいのハーフスイングです。両手で打つつもりでいつものようにアドレスしてから、どちらかの手を離して始めます。
左手の場合は右手を右の太腿に付けて、右手の場合は左手をおへその辺りに付けて、最初はやって見ましょう。
（１）左手１本で打つ（両手打ちと同じアドレスしてから、始めます）
（２）右手１本で打つ（両手打ちと同じアドレスしてから、始めます）
（３）両手で打つ（片手打ちのイメージそのままにスイングします）
先ほどの松山英樹の動画を見ていただいてもよくわかりますが、片手でやっても両手でやっても同じタイミング、リズムを保てるようにするのが目標です。
手でスイングする、「手打ち」では無く、カラダの下半身始動で両腕が勝手に動くようなスイングを意識する事が目的、目標です。
（片手アプローチ練習、松山英樹）
❐ポイントは、クラブヘッドを飛球線後方にまっすぐ引いて、ハーフスイングの位置まで来たら、あとは左腰を背中側に引くイメージで、下半身から動いてスイングします。
腕が勝手にあとから動いてボールに当たる・・そんな感じです。いかがでしょうかぁ？？。❐❐
■その片手打ちアプローチ練習の効果とは？？
❐片手打ちアプローチ練習の効果・・
松山英樹はいつも練習場にきてからまず始めに、ウェッジを持って左手一本の片手打ちから練習をスタートさせます。15ヤードくらいの距離を丁寧に打って行きます。
❐片手打ちアプローチ練習の効果
（１）体幹主導でスイングをするイメージを掴む効果が高い
（２）右手首の角度をキープする感覚を高めるのに効果が高い
（３）ショット自体の精度を高めるために効果が高い
❐左手１本で打つ時も、最初は両手で握るようなアドレスから左手だけで打っていきます。これはショットの精度を高めるために効果の高い練習方法だそうです。
アプローチだけでは無く、ショット全体の精度を高めるには、入射角とフェースの向きをつねに安定させることが重要になるそうです。
そのために手先ではなく体幹主導でスイングをする必要があるのですが、それを身につけるためには片手打ちが最適で最大の効果があると言う事です。
両手でグリップしたときも片手打ちのときも、クラブをまったく同じように動かしている点がスゴいです。
これは手先にまったく頼らないスイングをしていることの答えです。手先ではなく「体のどこの筋肉を使ってクラブを動かすか」が明確にイメージできているからデキル動作だそうです。
❐右手１本でも同じように、カラダの動きを主体にスイングしています。左手を胸に当てて行うスイングは、クラブを動かすのは体幹であり、カラダの回転でクラブをリードするのだという松山英樹の意識が見えます。
右手打ちのメリットは、右手首の角度をキープする感覚を高めるのに効果があります。
右手首の角度がキープされると、フェースの向きがキープされます。インパクト前後で手先を使い過ぎないことで、低く長いインパクトゾーンが実現できます。
（片手アプローチ練習、松山英樹）
❐両手を握った通常のスイングでも同じ距離を打ちます。特にインパクトの音に注目して練習します。乾いたインパクト音を何度も同じように繰り返し出せるように、また聞くことができるように練習します。
小さいスイングを繰り返す場合、ほんの少しゆるんだり強く入ったりと同じインパクト音を、毎回出すのは難しいと言う事です。
松山英樹のように、入射角とフェース向きが抜群に安定しているからこそデキルと言えます。カラダのどの部分を使ってクラブを動かすのかをしっかり意識しながら繰り返し練習する。
そのことが、精度の高い松山英樹のショットにつながっているのだと言われています。いかがでしょうかぁ？？。
■わたしらでもデキル！！、アプローチ練習のポイントとは？？
わたしらでもデキル！！、アプローチ練習のポイントとは？？・・実際の練習ポイントを、わかりやすく解説している動画を探しました。
片手打ち練習の効果を、デキルだけ最短で上手く身につけるための練習ポイントを解説していただいてます。わかりやすいです！！。
（アプローチショット、松山英樹）
見よう見まねでやっていると、間違いやすいところ、わかりにくいところ、見た目と違う勘違いしやすいところをしっかり確認して、片手打ち練習をしましょう。
ゴルフ練習は、見た目と実際の感覚がかなり違います。
（１）片手打ち練習の要点について（YouTube動画）【3分52秒】
❐片手打ち練習の要点について（YouTube動画）【3分52秒】
最大のポイントは、打ち終わったあとにお尻を締める！！です。右手・左手の順番で説明されています。
体幹を使ってボールを打つ事は当然なのですが、そうするために体幹を使ってスイングすると実際最後にお尻が締まると言う事だそうです。
右手の練習ポイントは、バックスイングしたときの右手のコック、ヒンジを保ったままボールを打つ！！・・です。
コックを手首にチカラを入れて保つのは大変なので、体幹、下半身を使ってクラブを振るイメージです。
左手の練習ポイントは、切り返しのところでクラブが落下するイメージを掴む！！・・です。何度も言いますが、ボールを打ちに行かない事です。クラブの重さを利用する・・です。
実際の動画を見ながら再確認してください。
（２）必ず上達する”片手打ち”の、正しいやり方を徹底解説します（YouTube動画）【15分36秒】
❐【最高の練習】必ず上達する”片手打ち”の、正しいやり方を徹底解説します【松山英樹選手もしています】（YouTube動画）【15分36秒】
先ほどの動画よりも、もっと丁寧にアドレスのやり方から説明、解説していただいてます。
練習のポイントは・・
（１）構え方、アドレスの方法について・・。
（２）クラブを２～３ｃｍ短く持つ、手とカラダの同調がやりやすいようにする。
（３）右手の練習時に、左手の親指と人差し指で「L字」を作って、肘とみぞおちをつないで、その距離を保ちながらスイングする。手とカラダを同調させる。
（４）左手の練習時に、左手の親指と人差し指で「L字」を作って、肘とみぞおちをつないで、その距離を保ちながらスイングする。手とカラダを同調させる。
（５）後方からみたときの、クラブのシャフトと自分の腕でデキル角度をキープしながらスイングする。
（６）グリッププレッシャーは、最初は強めでしっかり振ってみる、慣れてくれば少しづつ意識して、グリップを握るチカラを緩めて練習する。
（７）下半身リードで上半身の腕を振る、スイングするイメージを意識する。最後に出てきましたが、体幹を意識してスイングするイメージです。
以上が動画の内容ですが、実際見ながらプロゴルファー「ひぐけん」さんの動きを確認しましょう。いかがでしょうかぁ？？。
■わかりやすい、こんな記事もあります！！
片手打ちゴルフ練習の目的と実際の練習方法についてです。片手打ちゴルフ練習の目的と一番効果的な練習方法について徹底調査してみました。片手打ちゴルフ練習はゴルフの基本をしっかり習得できる素晴らしい練習方法です。
その目的といちばん効果的な練習方法を徹底調査しました。
最初はちょっと面白くないけれど、続けてやれば片手打ちゴルフ練習の効果はスゴイ！！。初心者だけじゃない片手打ちゴルフ練習の効果のお話です。
ゴルフレッスン！アプローチ距離感の練習方法！あれや、これや！！です。アプローチの距離感ってどうやって決めてますかぁ？？。
そんな世間に溢れる、アプローチ距離感の練習方法！あれや、これや！！を、いろいろ徹底調査して、わたしらのレベルで実際試して見て、いちばんいい感じの方法をお知らせしたいと思っています。
アプローチ距離感の練習方法！あれや、これや！！です。アプローチの距離感の決め方、練習方法などの徹底調査です。
松山英樹のパター練習方法、徹底調査です！！。・・ということで、どうなるんでしょうか。松山英樹は、パターも片手練習しています。
片手練習と言うところに繋がって、松山英樹のパター練習方法も調べて見ました。
実際にどんなところに気を付けて練習しているのか、そこがわかればわたしらもマネして、少しでもパターのコツが掴めるのか、そんなところもわかればと思っています。いかがでしょうかぁ？？。
■まとめです・・
松山英樹がグリーン周りからよくやるアレ！？わかりましたかぁ？？。ボールは低くポーンと出て、トントンっとツーバウンドくらいしてからキュキュッと止まるスピンアプローチ。
それと、いままでわたしらが当たり前と考えてきた、ランニングアプローチ。どちらもなーんかできそうな気がしませんか？？。
片手のアプローチ練習はそんなアプローチの基礎の基礎練習と言う事だけでは無くて、すべてのスイングに繋がる基礎練習です。
毎日コツコツウォーミングアップのつもりで、カラダの動きを確認する意味で、自分の体調をチェックする意識で、毎回練習のはじめとおわりの習慣にしましょう。
たった５分間でも、そんな新しいことにチャレンジするのはちょっと苦手なアナタとわたしらでもちょっと行けそうですよね！。練習あるのみです。
やればデキル！！、「叩けよさらば開かれん」「求めよ、さらば与えられん」・・ですね。
❐FaceBookもやってます。こちらです！！「ゴルフ通信！松山英樹応援ブログ 出張所」
❐Twitterも何とかやってます、よろしくお願い致します！！「山田佳男＠ゴルフ！松山英樹」
そんな事言いながら・・、さあ行くぞ松山英樹。そんな、こんな言いながらこれからも松山英樹、まずはPGAツアー賞金王になるまで、引き続きこれからも応援するでぇ～。次回乞うご期待。
（６９歳のオッサンです！）
