ゴルフ！アイアンのアドレスは、ハンドファーストが大事！です。

今回は、アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・そんなお話です。ハンドファースト？？なんなん？？、そんな皆様にもわかりやすいようにお話し進めます。

ハンドファースト？？手の位置？？・・コレです！！、ボールの位置から考えるとハンドファースト！手がボールより飛球線方向の先のほう、左足太腿の内側がいいという感じです。

ハンドファースト！！アドレスで構えた時のお話です。そのいままのイメージでスイングしたいんです。左から右にスイングする場合のお話です。・・ということで、徹底調査です。

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この記事の内容です・・

■ハンドファーストじゃないと、どうなるのか？？
- （１）アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！
- （２）ハンドファーストとハンドレイトのザックリ比較です・・
■ハンドファーストに構える方法とは？？
■ハンドファーストでの、正しい手の位置のチェック方法！！
■まとめです・・

■ハンドファーストじゃないと、どうなるのか？？

（１）アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！

それでは、「アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・」そんなお話、始めます。

（㊨ハンドレイトって・・さすがにどうでしょう？？）

アイアンを持ってスイングしたときに・・、

（１）ダフってしまう

（２）トップしてしまう

（３）上手くボールを打てているのにボールが飛ばない

それぞれ原因を究明すれば、いろいろその時の状況でいろいろな理由があります。

その原因の一つとしてインパクトがハンドレイトになっている可能性があります。

ハンドレイトだとなぜミスショットになってしまうかというと、ハンドレイトだとスイングの流れの中で、クラブヘッドの最下点がボールよりも右側にきてしまう事です。

（ハンドレイトイメージのインパクト）

結果、ダフる。トップする。なんとかうまくボールを打つことができても、ロフトが寝た状態でインパクトするので、飛距離の出ない極端に高い打球になってしまいます。

ハンドファーストでスイングして、ダウンブローでインパクトすると、素人目にはロフトが立っているのでボールが上がらないように思いますが、実際はボールに適度なバックスピンが起きてボールが上がります。

（㊦すくい打つので高い打球になる）

（２）ハンドファーストとハンドレイトのザックリ比較です・・

		ﾊﾝﾄﾞﾌｧｰｽﾄしすぎ！	ﾊﾝﾄﾞﾌｧｰｽﾄ	ﾊﾝﾄﾞﾚｲﾄ
1	ｽｲﾝｸﾞの最下点	ﾎﾞｰﾙのかなり手前	ﾎﾞｰﾙより先	ﾎﾞｰﾙの手前
2	起こりやすいミス	ﾀﾞﾌってからﾄｯﾌﾟ	※	ﾀﾞﾌﾘ・ﾄｯﾌﾟ
3	打球の飛び方	地を這うゴロ・チョロ	※番手ｲﾒｰｼﾞ通り	地を這うゴロ・チョロ
				飛距離の出ない極端に高い打球
4	ｲﾝﾊﾟｸﾄ時のﾛﾌﾄ	ﾛﾌﾄが被る	ﾛﾌﾄが立つ	ﾛﾌﾄが寝る

アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・そんなお話続きます。

アドレスするときは、ハンドファーストが大事です！わかってます。なぜ、アドレスからハンドファーストにしておかなければいけないのか？？

インパクトの時にハンドファーストにできればそれでOK？なのではと・・、

ハンドファーストでインパクトができればそれでOKなのですが、わざわざハンドレイトでアドレスして・・インパクトはハンドファーストにする？のはとにかく大変なんです！。

タダでさえ、最初は面倒なアイアンスイングを、わざわざ難しくする必要はありません（笑）。

（ハンドファーストのインパクトイメージです）

なので、アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！

ハンドファーストとは、クラブヘッドよりも手が前（飛球線方向）にある状態を言います。ハンドレイトの反対の言葉がハンドファーストです。

（アイアンの場合は、右側のボールを打つイメージです）

クラブヘッドの最下点とはスイングの流れのなかで、クラブヘッドが一番下を通る点の事です。正しいアイアンのインパクトではハンドファーストになり、クラブヘッドの最下点がボールの左になります。

❒飛球線？？とは・・

飛球線とは、ゴルフのお話で、ボールを打ってボールが飛んでいく方向のことをいいます。また、ボールを打ち出す方向のことを飛球線と呼ぶこともあります。

スイング時の足の位置（スタンス）や構え方（アドレス）は、すべてこの打球が飛ぶ方向と平行となるようにするのが基本で、書籍などにも「飛球線と平行に」などと説明されていることがよくあります。

正しいアイアンのインパクトは、ボールを打った後にクラブへッドが最下点を通過して、ボールの左側の芝を削りショートアイアンの場合はターフを取るイメージになります。

（松山英樹、ターフの取れるスイング）

ターフを取るためにスイングするワケではありませんが、ハンドファーストにアドレスして、ハンドファーストでダウンブローにボールをインパクトすると結果、ボールの左側の芝を削りターフを取ることになります。

ショートコースのティーグランド？、外国の練習場？ターフが取れてこんな感じにもなります。(>_<)

やっぱり、「アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・」そんなお話です。

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■ハンドファーストに構える方法とは？？

「アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・」そんなお話続きます。

結局ハンドファーストに構える方法とは、ネットやゴルフ雑誌などいろいろなところで徹底調査して見ると、大体左手を左股関節の内側にセットする、と書かれています。

（１）左股関節（左ふともも）の内側ということです。

★☆左股関節（左ふともも）の内側・・ということです。

正面から見るとこんな感じです。真正面よりは見た目、若干手が右側にずれた感じです。

コレをスイングする自分のイメージから説明すると、左手が左股関節（左ふともも）の内側・・ということになります。

ハンドファーストのインパクトができるようにするための構え方、ハンドファーストに構える方法ということです。

（２）ハンドファーストの大切さとは？

❒❒❒ハンドファーストの大切さ・・とは？

ゴルフを始めるとよく聞く言葉、ハンドファースト。ハンドファーストでインパクトしなければいけないとか、ハンドファーストの構え方、アドレスとかよく言われています。

ハンドファーストの大切さ・・とは？、そうでないと、打球にカラダ全体のパワーが伝わらない、そしてクラブフェイスの向きが安定しない、この２つです。

コレさえできれば、この２つが上手くできれば、「飛距離が出て、打球が曲がらない」と言うことが実現します。

「アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・」、というのは、こんなお話につながります。

（３）正しいハンドファーストのアドレスとは？

❒❒❒正しいハンドファーストのアドレス・・とは？

ココで言う正しいハンドファーストのアドレスとは、結果的には左手が左股関節（左ふともも）の内側ということになって、なーんやいっしょやん！！と、話が戻ってしまうのですが、ちょっと待って下さい。

その、左手が左股関節（左ふともも）の内側、ハンドファーストの作り方、構え方がチョット思ってるのと違うんです。（たぶん違うと思います）

★☆正しいアドレスの構え方の順序です！・・ハンドファーストなアドレスの作り方です。

（１）ボールの位置

ピッチングウェッジで構え方の練習です。ボールの位置はスタンスの中央です。

（２）クラブフェースの方向を合わせる

スタンスの中央にあるボールに合わせて、クラブフェイスのリーディングエッジを直角にセットします。そしてクラブのグリップエンド、が股間中央、カラダの中心を指すようにアドレスします。

（３）グリップエンドを左股関節の内側方向に向ける

グリップエンドを左股関節の内側方向に向ける、そうなんです、一旦カラダの中心で構えてから、グリップエンドを右手で左股関節の内側方向へ傾けます。

（４）左手でグリップをフツーに握る

右手で左股関節の内側方向へ傾けた状態で、次に左手で肩にも腕にもチカラが入っていない状態でグリップします。右手もフツーに添えます、グリップします。

フェースの向きは最初の通りリーディングエッジが直角にセットされていますか？確認しましょう。最初の通りなら大丈夫です。

いかがでしょうかぁ？？これで、正しいハンドファーストのアドレス完成です。❒❒

（左手が左股関節の内側でアドレスするとコレです）

左手が左股関節（左ふともも）の内側でアドレスし、左手で肩にも腕にもチカラが入っていない自然な状態でグリップできると正しいハンドファーストのアドレスが完成します。

ちなみにこのハンドファーストのアドレスの位置からそのままグリップの位置をカラダの中央に持ってくると、クラブヘッドはこんな感じに見えます。

（グリップをハンドファーストから中央に戻すと・・）

ちょっと面倒なのですが・・、まずカラダの中央でクラブのネックとトゥを結んだ線を直角に合わせて、右手でグリップエンドを左股関節の内側方向に向け、左手で肩にも腕にもチカラが入っていない状態で自然にグリップします。それから右手もフツーに添えます、グリップします。

アイアンでアドレスするときの、手の位置？？正しいハンドファーストの構え方、最初はちょっと面倒なのですが・・コレが正解です。

（４）アイアンショットの基本的な打ち方（Youtube 動画）

❒アイアンショットの基本的な打ち方（Youtube 動画）

ダウンブローな打ち方、ハンドファーストのアイアンの打ち方、アイアンの基本的な打ち方がわかりやすいです。オススメです！いかがでしょうかぁ？？(^^)/

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■ハンドファーストでの、正しい手の位置のチェック方法！！

アイアンでアドレスするときは、ハンドファーストが、大事です！・・まだ、そんなお話続きます。

正しいハンドファーストのアドレスとは、結果的には左手が左股関節（左ふともも）の内側ということになって、なーんやいっしょやん！！と、イイながら先ほどは正しいハンドファーストのアドレスの方法をお話しました。

なので、その正しいハンドファーストのアドレスのチェック方法です。

❒❒アドレスするときの、正しい手の位置のチェック方法・・

（１）アドレスを完成させてから、そのまま右目だけ（左目閉じる）で左足を見ます。

（２）正しいアドレスの時は、右目だけで左足を見ると、つま先しか見えない。

（３）左足がくるぶし付近まで全部見える　→　前傾姿勢が浅い、手の位置がカラダの中心に寄っている。

（４）左足が全部隠れて見えなくなっている　→　前傾姿勢が深い、手の位置が左に寄りすぎている。

いかかでしょうかぁ？？、左手が左股関節（左ふともも）の内側になった、正しいハンドファーストのアドレスができているとグリップ越しに左足のつま先が見えます。

（どんな感じで左足が見えますかぁ？？）